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Im Bauch, im Brustkorb, in den Beinen. Überlege dir, wie du diese Körperpartien entspannen kannst: Tief durch atmen, kurz hinlegen, warmen Tee oder Kakao trinken, dicke Socken anziehen, an etwas Schönes denken, bewegen. Singlebörse kostenlos vergleich fällt sicher etwas ein, womit du dir etwas Gutes tun kannst, singlebörse kostenlos vergleich. Oft wird allein dadurch die Aufregung viel schwächer und sie steht dir nicht mehr so sehr im Weg. Sei gut vorbereitet.

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Die Verhütung mit der Spirale gehört zu den sicheren Verhütungsmethoden. Trotzdem wird sie nicht ausnahmslos für junge Mädchen empfohlen. Es gibt jedoch immer mehr Mädchen, die nach einer hormonfreien und gleichzeitig sicheren Methode der Verhütung suchen, zu denen die Kupferspirale und die Kupferkette gehören. Und auch für Mädchen, die die Pille aus medizinischen Gründen nicht nehmen dürfen, kann das Einlegen einer Spirale singlebörse kostenlos vergleich Lösung sein, singlebörse kostenlos vergleich.

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